WELTYOGATAG seit 21.06.2015 – JÄHRLICH GEFEIERT – UMGANG MIT DER EIGENEN GESUNDHEIT

Ein passenderes Datum konnte es für alle Yogis am Sonntag, 21.06.2020 auf der Hessenkampfbahn zum 4. HNA-Yogasommer nicht geben. Unter strahlend blauen Himmel, verbunden mit 1000den Yogis weltweit und unter Anleitung von Volker Schmauch aus dem Team Kassel.Yoga by Claudia Grünert mit Unterstützung von der Yogalehrerin Carola Noske, bewegten sich die 90 Yogis auf der Hessenkampfbahn in Kassel rhythmisch und mit Leichtigkeit von einer Asana in die andere.

Erstmalig wurde der WeltYogaTag am 21.06.2015 gefeiert mit der Idee, dass jeder Mensch für seine eigene Gesundheit verantwortlich sei, dass der Körper ein Geschenk ist und, dass die ganzheitliche Technik des Yoga die wundervolle Verbindung zwischen Körper&Seele&Geist ermöglicht. Dieses Event wird immer wieder weltweit am 21.06. jeden Jahres gefeiert und drückt die Gemeinschaft, Verbindung und den Spirit von Yoga aus. Wir sind alle miteinander verbunden! Gerade jetzt ist Yoga präventiv noch wichtiger geworden, um aus dem Gedankenkarussell der Pandemie auszusteigen, vertrauensvoll ins Leben zu gehen und in der Verbindung mit Menschen zu sein, was das Leben lebenswert macht.

Unser Motto by Kassel.Yoga:

„Nicht reden, sondern machen!“

Interview der HNA mit Volker Schmauch & Carola Noske

Interview HNA am 21.06.2020

Wir lieben Yoga!

Herzlichst, Claudia mit ihrem Team

Ab auf die Matte – Auftakt zum 4. HNA-YOGASOMMER, Sonntag, 14. Juni 2020 von 9.30 – 10.30 Uhr auf der Hessenkampfbahn in Kassel.

Bereits zum 4. Mal findet der HNA-YOGASOMMER für 9 Wochen in Kassel statt und wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit vielen vertrauten Gesichtern aus den letzten 4 Jahren. Auch wenn durch die Coronapandemie gerade alles anders ist sind wir dankbar, dass wir auch in diesem Jahr die Möglichkeit bekommen, die Vielfalt von Yoga vorzustellen und gemeinsam mit Yogabegeisterten unter dem Kassler Himmel Yoga praktizieren werden. Die Verbindung von Körper & Seele & Geist ist in der herausfordernden Zeit wichtigen denn je und wir haben die Chance über die Techniken des Yoga loszulassen und für einen Moment einfach mal nur zu „Sein.“

Interview zum 4. HNA-YOGASOMMER:

Interview

Sei mit dabei!

Herzlichst, Claudia mit ihrem Team

An den Feiertagen, Christi Himmelfahrt, 21.05.2020 von 9.00 – 10.00Uhr, Pfingstmontag, 01.06.2020 von 9.30 – 10.30Uhr und Fronleichnam 11.06.2020 von 9.30 – 10.30Uhr bieten wir Euch am Vormittag einen Yogakurs im Mittelstufenbereich mit Ruth an.

Für diese Kurse bitte per Mail oder Whatsapp annmelden.

Wir wünschen allen sonnige Feiertage und freuen uns auf die gemeinsame Yogapraxis mit all denen, die Lust und Zeit haben.

Herzlichst, Claudia von Kassel.Yoga

HNA – 35minütige YOGASEQUENZ FÜR ZU HAUSE

In Zusammenarbeit mit der HNA, Frank Ziemke, Marie Klement und Michaela Streuff und den Yogalehrern des 4. HNA Yogasommers basierend auf der Grundlage des vorhandenen Videomaterials der HNA entwickelte Kassel.Yoga by Claudia Grünert eine ca. 35minütige Yogasequenz zum praktizieren für zu Hause. Die einzelnen Asanas wurden von den unterschiedlichsten Yogalehrern beschrieben, so dass diese leicht nachvollziehbar ausgeübt werden können.

Meine Empfehlung: Suche Dir für die 35 Minuten einen ruhigen, lichtdurchfluteten Platz, stelle alle störenden Geräte aus, so dass diese Zeit Deine Zeit ist und beginne. Achte auf Deinen Atem, so dass er Dich als Dein innerer Lehrer führt. Lass ihn ruhig und natürlich fliessen, bewege Dich langsam, achtsam und lade die Leichtigkeit ein.

Wir wünschen allen viel Spaß beim ausprobieren und praktizieren.

HNA-Yogazyklus für zu Hause:

HNA- 4.5.2020 Yogazyklus ca. 35Minuten

Herzlichst, Claudia mit ihrem Team

HNA YOGASEQUENZ FÜR ZU HAUSE!

Gemeinsam mit der HNA Frank Ziemke, den Yogalehern*innen vom HNA-YOGASOMMER und dem Fotograf Andreas Fischer entwickelten wir eine Yogasequenz bestehend aus 10 aufeinander, aufbauende Körperübungen (ASANAS) mit Videos für zu Hause zum mitmachen.
Viel Spaß beim ausprobieren und praktizieren!

ASANAABFOLGE 10 KÖRPERÜBUNGEN ca. 35 Minuten:
04.04.2020 Yogasitz 1
07.04.2020 Katze 2
08.04.2020 herabschauender Hund 3
09.04.2020 heraufschauender Hund 4
15.04.2020 Krieger 5
17.04.2020 geweiteter Winkel 6
18.04.2020 Baum 7
20.04.2020 Drehsitz 8
21.04.2020 indische Brücke 9

24.04.2020 Schlussentspannung 10

Herzlichst, Claudia von Kassel.Yoga