Unser Yoga Blog
AUFTAKT 14. JUNI 2026 AUF DER HESSENKAMPFBAHN IN KASSEL ZUM 10 JÄHRIGEN HNA-YOGASOMMER!
Mein Team von Kassel.Yoga by Claudia Grünert und ich sind von der ersten Minute mit dabei und gründeten mit Frank Ziemke und Marie Klement (Sportredakteure der HNA), der Barmer Krankenkassen Thorsten Bauer sowie mit Lars Tabert und seinem Team aus dem Barfußtempel 2016 den 9wöchigen kostenfreien HNA-YOGASOMMER in Kassel.
Ein zehnjähriges Jubiläum ist mehr als eine Zahl. Es ist gelebte Zeit. Es sind Jahre voller Begegnungen, gemeinsamer Erfahrungen und unzähliger Augenblicke, die Menschen miteinander verbunden haben.
Zehn Jahre HNA-Yoga-Sommer bedeuten für uns Wachstum. Nicht das Wachstum, das sich messen lässt, sondern jenes, das im Verborgenen geschieht. Menschen entwickeln sich, entdecken neue Seiten an sich selbst, überwinden Grenzen und finden immer wieder den Weg zurück zu ihrer eigenen Mitte.
Zehn Jahre bedeuten für uns Vertrauen. Vertrauen entsteht nicht über Nacht. Es wächst langsam, durch Verlässlichkeit, durch Wiederholung, durch die Erfahrung, dass ein Ort und eine Gemeinschaft tragen können. Wer Jahr für Jahr zurückkehrt, kommt nicht nur zu einer Yogastunde zurück, sondern zu einem vertrauten Raum, in dem Begegnung möglich wird.
Man kennt die Gesichter, die Stimmen, die gemeinsame Stille. Aus Fremden werden Wegbegleiter. Aus einzelnen Momenten wird eine gemeinsame Geschichte. Diese Vertrautheit schafft Nähe, ohne einzuengen, und Verbundenheit, ohne etwas festhalten zu müssen.
Hatha-Yoga lehrt uns, im Augenblick anzukommen. Es erinnert uns daran, dass Tiefe nicht durch Geschwindigkeit entsteht, sondern durch Präsenz. Durch das bewusste Wahrnehmen dessen, was gerade ist. Mit jedem Atemzug, jeder Bewegung und jedem Moment der Stille wächst die Fähigkeit, dem Leben offen zu begegnen.
Ein zehnjähriges Jubiläum erzählt auch von Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit. Von dem Mut, sich selbst immer wieder neu zu begegnen. Yoga ist kein Weg zur Perfektion, sondern ein Weg zur Authentizität. Die Praxis lädt uns ein, Masken abzulegen und das Wesentliche zu erkennen – in uns selbst und in der Begegnung mit anderen.
So stehen zehn Jahre HNA-Yoga-Sommer für uns auch für Gemeinschaft, die gewachsen ist. Für Vertrauen, das getragen hat. Für Begegnungen, die bereichert haben. Für gemeinsame Entwicklung, gegenseitige Inspiration und die Erfahrung, dass wahre Tiefe Zeit braucht.
Zehn Jahre sind ein Anlass für uns zum Feiern. Vor allem aber sind sie ein Ausdruck von Beständigkeit, Verbundenheit und der Erkenntnis, dass die wertvollsten Dinge im Leben durch Aufmerksamkeit, Hingabe und gemeinsames Wachsen entstehen.
Ich danke meinem Team und allen Wegbegleitern für diese Zeit! Nichts ist selbstverständlich!
Sei mit dabei und feiere mit uns am Sonntag, 14. Juni 2026 von 9.30-10.30h auf der Hessenkampfbahn in Kassel dieses einzigartige Jubiläum!
Ab auf die Matte!
Wir freuen uns auf dich und unsere gemeinsame Zeit!
Artikel HNA vom 13.06.2026
Namasté,
Claudia Grünert mit ihrem Team
WORKSHOP „YOGA ZU ZWEIT“ – MIT EINEM PARTNER*IN DEINER WAHL
Yoga zu zweit verbindet Bewegung, Vertrauen und gemeinsame Energie auf eine ganz besondere Weise. Auf der Matte entsteht ein Raum, in dem sich zwei Menschen gegenseitig unterstützen, motivieren und stärken können. Partnerübungen im Hatha-Yoga fördern nicht nur Beweglichkeit und Balance, sondern auch Nähe, Achtsamkeit und Lebensfreude.
Beim Yoga zu zweit werden klassische Hatha-Yoga-Positionen gemeinsam ausgeführt oder gegenseitig vertieft. Durch den Kontakt entsteht oft mehr Stabilität und gleichzeitig eine neue Leichtigkeit in den Übungen. Ob Partnerdehnungen, gemeinsames Gleichgewichtstraining oder synchrones Atmen – die Energie zwischen zwei Menschen wird spürbar und intensiviert die Wirkung der Praxis.
Hatha-Yoga ist ideal, um neue Kraft zu schöpfen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kombination aus bewusster Atmung, fließenden Bewegungen und kräftigenden Asanas schenkt neue Energie und aktiviert den gesamten Körper. Besonders in Partnerübungen entsteht dabei ein Gefühl von Dynamik und Motivation, das die eigene Power stärkt und positive Emotionen weckt.
Gemeinsames Yoga kann außerdem helfen, Stress abzubauen und den Alltag für einen Moment loszulassen. Durch die Konzentration auf den Augenblick entsteht innere Ruhe, während gleichzeitig neue Vitalität aufgebaut wird. Das Lachen über kleine Gleichgewichtsverluste, das gegenseitige Unterstützen und das gemeinsame Erleben schaffen eine besondere Verbindung voller Vertrauen und Freude.
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, gemeinsam zu wachsen, neue Energie zu tanken und Lebensfreude bewusst zu erleben – mit jedem Atemzug und jeder Bewegung auf der Matte.
Sei mit dabei, wir freuen uns auf dich und auf die gemeinsame Zeit!
Anmeldung per Mail: info@kassel.yoga
Kosten: p.P. 40,00 Euro
Lass dich inspirieren mit Ruth & Claudia
Namasté, Claudia von Kassel.Yoga
Wir sind mit dabei und bieten 2 Workshops auf der 1. „Gesund leben Messe“ in Kassel an.
Samstag, 18.04.2026 von 11.30 – 12.15h Business Yoga sowie von 12.30-13.15h Hatha-Yoga Flow
Die gesund leben Messe Frankfurt zieht jedes Jahr zahlreiche Besucher an, die sich bewusst mit ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden auseinandersetzen möchten. Viele der Menschen kommen gezielt zur Messe, um präventiv aktiv zu werden – also nicht erst dann zu handeln, wenn Beschwerden auftreten, sondern frühzeitig Wege zu finden, Körper und Geist in Balance zu halten.
Die Atmosphäre ist geprägt von Offenheit, Neugier und dem Wunsch nach nachhaltigen Veränderungen im Alltag. Besucher informieren sich über Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit, probieren neue Ansätze aus und kommen mit Experten ins Gespräch. Besonders beliebt sind die zahlreichen Workshops, in denen Theorie und Praxis miteinander verbunden werden. Hier geht es nicht nur ums Zuhören, sondern ums Mitmachen und Erleben.
Zum ersten Mal findet die Gesund leben Messe in Kassel statt und wir von Kassel.Yoga bieten einen besonderen Anlaufpunkt mit zwei unterschiedlichen Workshops im Bereich Business Yoga sowie Hatha-Yoga Flow an. Im Business Yoga lernen Teilnehmende, wie sie gezielte Übungen in ihren Arbeitsalltag integrieren können – sei es zur Stressreduktion, zur Verbesserung der Haltung oder zur Förderung der Konzentration. Gerade für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten bietet dieser Ansatz einen direkten Mehrwert.
Der zweite Workshop Hatha-Yoga Flow widmet sich einem fließenden, kraftvollen Yoga-Stil, der sowohl körperlich fordernd als auch mental ausgleichend wirkt. Die dynamischen Bewegungsabläufe sprechen vor allem diejenigen an, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig innere Ruhe finden möchten.
Insgesamt zeigt die Messe eindrucksvoll, wie vielfältig präventive Gesundheitsangebote heute sind. Sie macht deutlich, dass Gesundheit kein kurzfristiges Ziel ist, sondern ein fortlaufender Prozess – getragen von bewussten Entscheidungen und der Bereitschaft, Neues auszuprobieren.
Ich freue mich auf zahlreiche Neugierige, die ich inspirieren darf!
Artikel HNA vom 20.04.2026:
Namasté,
Claudia von Kassel.Yoga