NATÜRLICH – AKTIVIEREND – STÄRKEND – ANREGEND
HormonYoga ab 03.11. – 08.12.2023 insgesamt 6 x 90Minuten nur als geschlossener Kurs – Yogaerfahrung ist erforderlich!
Erlerne in diesem Intensivkurs das HormonYogaprogramm nach Dinah Rodrigues verbunden mit Ruths jahrelangen Erfahrungen. Erlebe, wie du auf natürliche Weise deinen Hormonhaushalt aktivierst, deine Gesundheit und Vitalität stärkst und mit Freude und Leichtigkeit das Programm erlernst. Die Hormonyogatechnik besteht aus einer speziellen Asanaabfolge (Übungsabfolge), einer bestimmten Atemtechnik (Bhastrikaatmung-Blasebalgatmung), Bandas (Energieverschlüsse) und Energielenkungen (Pranayamalenkung). Das Programm lädt alle Frauen ein, die vorzeitig die Symptome der Wechseljahre spüren (z.B. Hormonspiegelsenkung) oder in den Wechseljahren sind. Die Übungen bieten eine gute Unterstützung bei Kinderwunsch oder prämenstruellen Beschwerden (PMS).
Um die Wirkung des Programmes zu verstärken sind eine 2-3mal wöchentliche Wiederholung der Asanaabfolge zu Hause von ca. 30Minuten am Anfang von Vorteil.
Nicht geeignet ist das Programm bei akuten Herzkrankheiten, akuten Entzündungen im Bauchraum nach einer Bauchoperation (3monatige Genesungsphase ist einzuhalten) starker Osteoporose, in der Schwangerschaft oder hormonell bedingten Krebserkrankungen.
Termine: 03.11. – 08.12.2023, 6 x 90Minuten nur als geschlossener Kurs buchbar – Yogaerfahrung ist erforderlich!
Tag/Uhrzeit: Freitag von 19:00 – 20:30h
Kosten: 135,00Euro
Buch: Du benötigst das Buch von Dinah Rodrigues „Hormon-Yoga!“
Anmeldung per Mail unter: info@kassel.yoga
„Ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Zeit!“
Namasté, Ruth Soremski