In unseren Workshops erfährst du intensivere Einblicke zu speziellen Themen rund um Yoga und kannst deine Kenntnisse sowohl in der Theorie als auch in der Praxis vertiefen.
Wir bitten dich die allgemeinen Hygiene-Empfehlungen zum Schutze deiner Gesundheit und für die Gesundheit deines Gegenübers zu achten.
„Yoga zu zweit“ mit einem Partner*in deiner Wahl
Yoga zu zweit verbindet Bewegung, Vertrauen und gemeinsame Energie auf eine ganz besondere Weise. Auf der Matte entsteht ein Raum, in dem sich zwei Menschen gegenseitig unterstützen, motivieren und stärken können.
In diesem Workshop werden klassische Hatha-Yoga-Positionen gemeinsam ausgeführt oder gegenseitig vertieft. Durch den Kontakt entsteht oft mehr Stabilität und gleichzeitig eine neue Leichtigkeit in den Übungen. Ob Partnerdehnungen, gemeinsames Gleichgewichtstraining oder synchrones Atmen – die Energie zwischen zwei Menschen wird spürbar und intensiviert die Wirkung der Praxis.
Hatha-Yoga ist ideal, um neue Kraft zu schöpfen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kombination aus bewusster Atmung, fließenden Bewegungen und kräftigenden Asanas schenkt neue Energie und aktiviert den gesamten Körper. Besonders in Partnerübungen entsteht dabei ein Gefühl von Dynamik und Motivation, das die eigene Power stärkt und positive Emotionen weckt.
Gemeinsames Yoga kann außerdem helfen, Stress abzubauen und den Alltag für einen Moment loszulassen. Durch die Konzentration auf den Augenblick entsteht innere Ruhe, während gleichzeitig neue Vitalität aufgebaut wird. Das Lachen über kleine Gleichgewichtsverluste, das gegenseitige Unterstützen und das gemeinsame Erleben schaffen eine besondere Verbindung voller Vertrauen und Freude.
Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, gemeinsam zu wachsen, neue Energie zu tanken und Lebensfreude bewusst zu erleben – mit jedem Atemzug und jeder Bewegung auf der Matte.
Sa: 13.06.2026 von 10 – 13h
Preis: p. P. 40€
Bitte per Mail anmelden!
Mail: info@kassel.yoga
Sei mit dabei, wir freuen uns auf dich und unsere gemeinsame Zeit!
Namasté,
Ruth & Claudia
NATÜRLICH – AKTIVIEREND – STÄRKEND – ANREGEND
HormonYoga insgesamt 6 x 90Minuten nur als geschlossener Kurs – Yogaerfahrung ist erforderlich!
Erlerne in diesem Intensivkurs das HormonYogaprogramm nach Dinah Rodrigues verbunden mit Ruths jahrelangen Erfahrungen. Erlebe, wie du auf natürliche Weise deinen Hormonhaushalt aktivierst, deine Gesundheit und Vitalität stärkst und mit Freude und Leichtigkeit das Programm erlernst. Die Hormonyogatechnik besteht aus einer speziellen Asanaabfolge (Übungsabfolge), einer bestimmten Atemtechnik (Bhastrikaatmung-Blasebalgatmung), Bandas (Energieverschlüsse) und Energielenkungen (Pranayamalenkung). Das Programm lädt alle Frauen ein, die vorzeitig die Symptome der Wechseljahre spüren (z.B. Hormonspiegelsenkung) oder in den Wechseljahren sind. Die Übungen bieten eine gute Unterstützung bei Kinderwunsch oder prämenstruellen Beschwerden (PMS).
Um die Wirkung des Programmes zu verstärken sind eine 2-3mal wöchentliche Wiederholung der Asanaabfolge zu Hause von ca. 30Minuten am Anfang von Vorteil.
Nicht geeignet ist das Programm bei akuten Herzkrankheiten, akuten Entzündungen im Bauchraum nach einer Bauchoperation (3monatige Genesungsphase ist einzuhalten) starker Osteoporose, in der Schwangerschaft oder hormonell bedingten Krebserkrankungen.
Yogaerfahrung ist erforderlich! insgesamt 6 x 90Minuten nur als geschlossener Kurs buchbar
Termine: 01.11. – 06.12.2024
Tag/Uhrzeit: Freitag von 18:45 – 20:15h
Kosten: 135,00Euro
Buch: Du benötigst das Buch von Dinah Rodrigues „Hormon-Yoga!“
Anmeldung per Mail unter: info@kassel.yoga
„Ich freue mich auf Dich und unsere gemeinsame Zeit!“
Namasté, Ruth Soremski