Unsere Yoga Kurse in Kassel - Kassel.Yoga in der City

Kursplan

Ausgerichtet nach deinem jeweiligen Kenntnisstand, kannst du die unterschiedlichsten Yogaklassen individuell und flexibel nutzen. Unsere Yogakurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Um unsere Yoga-Stile zu erleben, kannst du jederzeit an einer Probestunde teilnehmen. Du benötigst bequeme Kleidung, deine Yogamatte, eine Maske und genügend Zeit zum Umziehen und Einstimmen. Unsere Räume sind 15 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet.

Bitte unbedingt Corona-News lesen:

Kursplan Kassel.Yoga in der City Kassel
MO				Yoga für Anfänger 16:00 – 17:00	Yoga für Mittelstufe 17:15 – 18:15	Yoga Fort- geschrittene 18:30 – 20:00	Yoga für Anfänger 20:30 – 21:30
DI	Yoga am Morgen 07:30 – 08:30	Yoga für Anfänger 09:00 – 10:30	Business Yoga online für Firmen		Vinyasa Flow Mittelstufe 17:30 – 18:30	Yoga Fort- geschrittene 18:45 – 20:15
MI		Yoga für Mittelstufe 09:00 – 10:30			Yoga für Anfänger 17:15 – 18:45
DO			Business Yoga online für Firmen		Yoga für Mittelstufe 17:15 – 18:15	Vinyasa Flow Fortgeschr. 18:30 – 19:30	Yoga für Anfänger 19:45 – 21:15
FR	Yoga am Morgen 07:30 – 08:30	Yin Yoga & Meditation 09:00 – 10:30				Faszien Vinyasa 17:30 – 18:30	Yin Yoga & Meditation 18:45 – 19:45
SA	Ausbildung zum Yogalehrer Grünert & Soremski 09:00 – 20:00
SO	Ausbildung zum Yogalehrer Grünert & Soremski 09:00 – 18:00

Yoga am Morgen

Ist eine 60-minütige Yogapraxis, die den Tag schwungvoll starten lässt. Die Asanas vertiefen den Atem, bewegen, dehnen und kräftigen achtsam den Körper. Die freigesetzte Energie kann für einen gelassen Alltag genutzt werden.

Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Yoga am Mittag

Ist eine 60-minütige Yogapraxis, in der mitten am Tag eine Pause eingelegt wird um sich aus dem Alltag zurückzuziehen. Die Energiedepots werden aufgeladen um mit voller Freude in den Nachmittag zu starten.

Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Business – Yoga online

Ist eine 30-minütige aktive Yogapause aus effektiven Asanas, Entspannungs- und Atemtechniken, die in Alltagskleidung praktiziert wird und derzeitig nur online angeboten wird. Der Schultergürtel wird gelockert, der Rücken gestärkt, das Nervensystem entspannt, die Konzentrationsfähigkeit erhöht und das kreative Potenzial geweckt.

Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Yoga Anfänger

In den 60- bis 90-minütigen Anfängerkursen wird die Praxis des Hatha-Yoga mit seinen unterschiedlichsten Qualitäten erlernt. Das Wechselspiel von Körper & Seele & Geist wird durch die Grundstellungen (Asanas), deren Ausrichtung und den bewussten Atem aufgezeigt.

Geeignet für Einsteiger.

Yoga Mittelstufe

In den 60- bis 90-minütigen Kursen wird auf das Grundwissen aus den Anfängerkursen aufgebaut. Anspruchsvollere Asanas, Atemübungen und verschiedenste Techniken des Hatha-Yoga unterstützen die Flexibilität, Kraft und das Wissen um die Vielfalt der Yogapraxis.

Nicht für Anfänger geeignet!

Yoga Fortgeschrittene

In den 90-minütigen Kursen wird auf die Praxis und das Wissen aus den Mittelstufenkursen aufgebaut. Komplexere, anspruchsvollere Asanas sowie Atem- und Meditationstechniken prägen diese Unterrichtspraxis und wecken Energieressourcen.

Nicht für Anfänger geeignet!

Faszien Vinyasa

In dem 60-minütigen Kurs werden Elemente aus dem Faszientraining mit den fließenden Elementen des Vinyasa Yoga verbunden. Die schwingenden, federnden Bewegungen dienen dem Stressabbau und stärken das Bindegewebe.

Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Yin Yoga & Meditation

In dem 90-minütigen Kurs wird die Praxis des Yin Yoga erlernt. Yin Yoga ist ein tendenziell passiver Yogastil, ein sanfter Weg zur inneren Mitte, der zum Loslassen und Rückzug einlädt. Die Asanas werden zwei bis drei Minuten gehalten. Im letzten Drittel führt die Meditation zu Klarheit und Fokussierung. Yin Yoga ist ein wundervoller Ausgleich für Frauen und Männer zum schnelllebigen, mulitasking Alltag.

Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Vinyasa Flow

In den 60-minütigen Kursen wird die Praxis des Vinyasa Yoga erlernt. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, ein kunstvoller Ausdruck, in dem die Asanas mit der richtigen Atmung, in einen sanften, achtsamen Fluss miteinander verbunden und ausgeführt werden.

Geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene.

Hormon Yoga

Auf natürliche Weise den Hormonhaushalt aktivieren, die Gesundheit und Vitalität stärken und mit Freude und Leichtigkeit das 12h Programm erlernen. Die Hormonyogatechnik besteht aus einer speziellen Asanaabfolge (Übungsabfolge), einer bestimmten Atemtechnik (Bhastrikaatmung-Blasebalgatmung), Bandas (Energieverschlüsse) und Energielenkungen (Pranayamalenkung) nach Dinah Rodrigues.

Aufgrund der Pandemie ist der Kurs derzeitig nicht möglich.

Kassel.Yoga

Treppenstraße 2
D-34117 Kassel
Routenplaner

Telefon: 0561 – 7036 7092
E-Mail: info@kassel.yoga

© Copyright – Kassel.Yoga by Claudia Grünert
Impressum | Datenschutz