Kapalabathi – übersetzt »Schädelleuchten oder scheinender Schädel« – ist ein Reinigungsatem mit verstärkter Ausatmung, welcher beim Praktizieren ein Gefühl von großer Klarheit und Frische im Kopfbereich entstehen lässt. Die Atemtechnik vermindert den Kohlendyoxidgehalt im Blut und kann einer Übersäuerung im Blut entgegen wirken. Sie reinigt die Lungen, die Atemwege (Bronchien, Alveolen, Luftröhre und Nasendurchgänge), kräftigt […]

Eröffnung der Veranstaltung bei der IHK Kassel/Marburg mit Claudia Grünert von Kassel.Yoga – Wir waren mit dabei! Im Auftrag des Hessischen Wirtschaftsministeriums fand am 5. Juli 2016 eine Veranstaltung mit dem Titel „Kreativer Sonnengruß: Wie kreative Leistungen den Unternehmenserfolg steigern“ in der IHK in Kassel statt. Die Veranstaltung richtete sich an mittelständische Unternehmen sowie die […]

Pratiloma Pranayama ist das komplexeste und das ausgeglichenste aller Pranayamas (Pranayamas – Zusammenführung von Körper und Geist durch verschiedenste Atemtechniken). Sie reinigt die 3 Hauptnadis Ida, Pingala und Susuhmna. Diese Atemtechnik aktiviert vorallem den Sushumna – Nadi. Ida und Pingala sind zwei Kanäle für subtile Energien. Pingala endet im rechten Nasenloch der Sonnenseite zugeordnet und […]

In Kooperation mit der BKK Werra-Meißner, startete am Mittwoch, 22. Juni um 7.00Uhr in Eschwege ein außergewöhnlicher, hipper und gelungener Event. Yogaaffine Teilnehmer bewegten sich auf Ihrer Matte unter freiem Himmel im Schloßpark in Eschwege zu yogsicher Musik und unter Anleitung von Claudia Grünert im gemeinsames Rhytmus im Einklang mit der Natur. Mit Freude, Leichtigkeit […]

Liebe Yogis! An Fronleichnam ist unser Yogastudio geschlossen. Wir wünschen allen einen sonnigen Feiertag und bitten Dich auf unsere anderen Kursen auszuweichen. Am Freitag, 27.5. sowie am Samstag, 28.5. finden unsere Kurse wie gewohnt statt. Wir freuen uns Dich dort zu sehen. Herzlichst, Dein Yogalehrerteam