Business-Yoga– die 30 Minuten Pause, ein modernes, populäres und trendiges Zeitmanagement

„Dem Stress mal kurz entfliehen!“– Bewegung für Nordhessen – HNA, 10. Mai 2016

Entspannung im Büro? Geht das!

Ja, das geht! Setzen Sie sich auf einen Stuhl, ziehen Sie Ihre Schuhe aus, lockern Sie Ihren Schlips, schließen Sie die Augen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen, beobachten Sie Ihren Atem und erleben Sie, durch gezielte Übungen aus dem Business-Yoga, die Regeneration von Körper, Seele und Geist. Yoga ist eine im westlichen Kulturkreis akzeptierte Methode, anerkannte Wissenschaft und Lebensphilosophie. Die Yogapraxis führt zur inneren Ausgeglichenheit, Vitalität und Lebensfreude. (mehr „klick“ auf Ausschnitt HNA)

Ausschnitt HNA, 10.Mai 2016

Bei Interesse unterbreiten wir Ihnen gern ein Angebot für Ihr Unternehmen.

Herzlichst,

Claudia Grünert

Liebe Yogis!

An Christi Himmelfahrt ist unser Yogastudio geschlossen. Wir wünschen allen einen angenehmen, sonnigen Feiertag und freuen uns Dich am Freitag oder Samstag wiederzusehen.

Herzlichst,

Dein Yogalehrerteam

In unserem Yogaunterricht werden wir Euch eine Asana, die wir für den Monat ausgewählt haben, näher vorstellen und in all unseren angebotenen Kursen anleiten. Unsere erste Monatsasana ist:

Nadi Shodana Pranayama – Energie fließen und reinigen mit der Wechselatmung

Die Wirkungen der Wechselatmung sind vielfältig.

Nadi Shodhana verbessert den Pranastrom, bringt ihn ins Gleichgewicht und reinigt die Nadis – Energiebahnen. Gleichzeitig beugt diese Technik Erkältungskrankheiten vor und führt zur inneren Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit.

Nadi Shodhana Pranayama nur unter Anleitung eines ausgebildeten Yogalehrers praktizieren.

Die Ausführungen der Wechselatmung.

Nadi Shodana Pranayama ca. 3-5 Minuten praktizieren. Die Augen schließen und beginnen.

Wir wünschen allen viel Spaß beim ausprobieren.

Herzlichst,

Dein Yogalehrerteam

Liebe Yogis!

Am Karfreitag (25.3.) und Ostermontag (28.3.) finden keine Yogakurse statt. Am Samstag, 26.3. unterrichtet Nicole von 14.00 – 15.30Uhr Yoga und Meditation und freut sich auf Dich. Wir wünschen allen sonnige Feiertage.

Herzlichst,

Dein Yogalehrerteam

 

„Die größte Sehenswürdigkeit, die es gibt, ist die Welt. Sieh sie dir an.“ (Kurt Tucholsky)

Nach unserer letzten, wunderschönen Reise nach Teneriffa 2015, bieten wir erneut mit unserem Kooperationspartner DERPART Wimke Reisewelt Dir eine weitere Reise an, mit der Gelegenheit, Land und Leute bei Ausflügen zu entdecken, die Freizeit eigenständig zu gestalten und verbunden mit Yoga Zeit zum Entspannen und zum Loslassen zu finden.

Yoga verbindet Körper, Seele und Geist. Hatha-Yoga ist für jeden geeignet – sowohl für Menschen die sich sanft und gesundheitsfördernd bewegen – als auch für Menschen die aktiver sein wollen. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, erleichtert es uns mit den Anforderungen des Alltages umgehen zu können. Durch die mehrmals am Tag angebotene Yogapraxis können körperliche und mentale Blockaden sanft gelöst werden.

Reiseverlauf

Wir danken allen mitgereisten Yogabegeisterten für diese einzigartige, großartige und unvergessliche Woche auf Kreta und dem gesamten Team unseres Kooperationspartners Derpart Wimke Reisewelten aus Kassel für die Professinalität, das Gespür den richtigen Ort gefunden zu haben und die Leichtigkeit zu Reisen.

Herzlichst,

Martina und Claudia

 

Hallo Ihr lieben Yogis,

danke, dass Du Dir ein Nikolausgeschenk bereitet hast und bei uns zum Workshop warst und Dich in die Tiefen der Entspannung sinken liesest. Das Thema „Entspannung“ ist gefragter denn je und wird uns auch im nächsten Jahr in unseren angebotenen Workshops begleiten.

 

Wir wünschen Dir eine besinnliche Vorweihnachtszeit und freuen uns auf die nächste Begegnung mit Dir!

Namasté

Dein Yogalehrerteam

Hallo Ihr Yogis, danke, dass Du am Sonntag, 22.11. beim Workshop dabei warst und durch Deine Anwesenheit eine herzöffnende Atmosphäre mit kreiert hast.

Dir liebe Katrin, vielen Dank für den von Dir angebotenen einfühlsamen und achtsamen Workshop. Wir freuen uns Dich nochmals am Sonntag, 20.12. im Workshop bei uns in der Treppenstrasse begrüßen und erleben zu dürfen.

Wir wünschen Euch allen eine besinnliche Vorweihnachtszeit und freuen uns auf die gemeinsamen Yogastunden.

Namasté,

Dein Yogalehrerteam

 

 

 

 

Hallo Ihr Yogis,

vielen Dank, dass Ihr Euch vom heutigen Workshop mit dem Thema „Gleichgewicht“ habt inspirieren lassen und mit dabei wart. Die Stärkung des körperlichen und mentalen Gleichgewichts unterstützt Euch, in unserem oftmals schnelllebigen Alltag, nicht den Kopf zu verlieren und immer wieder zur Mitte und zurück zu Euch zu finden.

„Schön, dass Ihr da wart!“

Herzlichst,

Martina

Hallo Ihr Yogis, vielen Dank, dass Du mit Deiner Freude und Leichtigkeit den workshop am Sonntag, 27.9. bereichert hast und mit mir in das Thema Drehübungen eingetaucht bist. Die Lebendigkeit Deiner Wirbelsäule, ihre Kraft, Flexibilität und Durchlässigkeit schenkt Dir Gelassenheit, Ausgeglichenheit und inneren Frieden.

Namasté

Claudia

„Der Sinn des Reisens besteht darin, unsere Phantasien durch die Wirklichkeit zu korrigieren. Statt uns die Welt vorzutellen, wie sie sein könnte, sehen wir sie wie sie ist.“ (Samuel Johnson)

Wir bieten eine Reise an, mit der Gelegenheit, Land und Leute bei Ausflügen zu entdecken, die Freizeit eigenständig zu gestalten und verbunden mit Yoga Zeit zum Entspannen und zum Loslassen zu finden.

Yoga verbindet Körper, Seele und Geist. Hatha-Yoga ist für jeden geeignet – sowohl für Menschen die sich sanft und gesundheitsfördernd bewegen – als auch für Menschen die aktiver sein wollen. Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, erleichtert es uns mit den Anforderungen des Alltages umgehen zu können. Durch die mehrmals am Tag angebotene Yogapraxis können körperliche und mentale Blockaden sanft gelöst werden.

Neugierig geworden?

Weitere Informationen in den verlinkten Dokumenten:

Unsere Reise war einzigartig, traumhaft und Teneriffa ist jederzeit eine Reise wert :-)!!

Herzlichst,

Martina und Claudia