Yin Yoga – ein moderener, ruhiger Yogastile zum Stressabbau! – Einfach mal machen!

Yoga steht unter anderem für Ausgleich, Balance, Beweglichkeit, Vitalität, Zentrierung, Bewußtheit, Flexibilität und lädt den Gedankenfluss ein zur Ruhe zu kommen. In unseren Yin Yoga Kursen wird die Praxis dieses moderen Yogastils erlernt. Yin Yoga ist ein sehr junger, ruhiger und tendenziell passiver Yogastil. Es ist ein sanfter Weg zur inneren Mitte. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt, zum Loslassen und Rückzug einlädt. Die Übungen (Asanas) werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten. Der Körper öffnet sich Stück für Stück über das Verweilen und Bleiben, dadurch erhöht sich seine Flexibilität und Anspannungen können sanft gelindert und sogar gelöst werden. Yin Yoga ist ein wundervoller Ausgleich für Frauen und Männer zum schnelllebigen, mulitaskingfähigen Alltag und ideal zum Stressabbau.

Lust diesen Stil mit seinen vielfältigen Qualitäten kennen zu lernen?

Wir freuen uns auf Dich!

Herzlichst,

Claudia mit ihrem Team von Kassel.Yoga