HNA YOGASEQUENZ FÜR ZU HAUSE!

Gemeinsam mit der HNA Frank Ziemke, den Yogalehern*innen vom HNA-YOGASOMMER und dem Fotograf Andreas Fischer entwickelten wir eine Yogasequenz bestehend aus 10 aufeinander, aufbauende Körperübungen (ASANAS) mit Videos für zu Hause zum mitmachen.
Viel Spaß beim ausprobieren und praktizieren!

ASANAABFOLGE 10 KÖRPERÜBUNGEN ca. 35 Minuten:
04.04.2020 Yogasitz 1
07.04.2020 Katze 2
08.04.2020 herabschauender Hund 3
09.04.2020 heraufschauender Hund 4
15.04.2020 Krieger 5
17.04.2020 geweiteter Winkel 6
18.04.2020 Baum 7
20.04.2020 Drehsitz 8
21.04.2020 indische Brücke 9

24.04.2020 Schlussentspannung 10

Herzlichst, Claudia von Kassel.Yoga