HNA – 35minütige YOGASEQUENZ FÜR ZU HAUSE

In Zusammenarbeit mit der HNA, Frank Ziemke, Marie Klement und Michaela Streuff und den Yogalehrern des 4. HNA Yogasommers basierend auf der Grundlage des vorhandenen Videomaterials der HNA entwickelte Kassel.Yoga by Claudia Grünert eine ca. 35minütige Yogasequenz zum praktizieren für zu Hause. Die einzelnen Asanas wurden von den unterschiedlichsten Yogalehrern beschrieben, so dass diese leicht nachvollziehbar ausgeübt werden können.

Meine Empfehlung: Suche Dir für die 35 Minuten einen ruhigen, lichtdurchfluteten Platz, stelle alle störenden Geräte aus, so dass diese Zeit Deine Zeit ist und beginne. Achte auf Deinen Atem, so dass er Dich als Dein innerer Lehrer führt. Lass ihn ruhig und natürlich fliessen, bewege Dich langsam, achtsam und lade die Leichtigkeit ein.

Wir wünschen allen viel Spaß beim ausprobieren und praktizieren.

HNA-Yogazyklus für zu Hause:

HNA- 4.5.2020 Yogazyklus ca. 35Minuten

Herzlichst, Claudia mit ihrem Team


IHR YOGA STUDIO IN KASSEL

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