In unseren Workshops erfahren Sie intensivere Einblicke zu speziellen Themen rund um Yoga. Hier können Sie Ihre Kenntnisse sowohl in der Theorie als auch in der Praxis vertiefen.

HormonYoga – 12h Intensivkurs – auf natürliche Weise zur hormonellen Balance finden

mit Ruth Soremski


Termin: Sonntag, 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 03.12.2017
Uhrzeit: 15.00 – 17.00
Kosten:  130 Euro

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Anmeldung

Erlerne in diesem Intensivkurs das HormonYogaprogramm nach Dinah Rodrigues, verbunden mit Ruths jahrelangen Erfahrungen. Erlebe, wie Du auf natürliche Weise Deinen Hormonhaushalt aktivierst, Deine Gesundheit und Vitalität stärkst und mit Freude und Leichtigkeit das Programm erlernst. Die Hormonyogatechnik besteht aus einer speziellen Asanaabfolge (Übungsabfolge), einer bestimmten Atemtechnik (Bhastrikaatmung-Blasebalgatmung), Bandas (Energieverschlüsse) und Energielenkungen (Pranayamalenkung).

Das Programm lädt alle Frauen ein, die vorzeitig die Symptome der Wechseljahre spüren (z.B. Hormonspiegelsenkung) oder in den Wechseljahren sind. Die Übungen bieten eine gute Unterstützung bei Kinderwunsch oder prämenstruellen Beschwerden (PMS). Um die Wirkung des Programmes zu verstärken sind eine 2-3mal wöchentliche Wiederholung der Asanaabfolge zu Hause von ca. 30Minuten am Anfang von Vorteil.

Nicht geeignet ist das Programm bei akuten Herzkrankheiten, akuten Entzündungen im Bauchraum, nach einer Bauchoperation (3monatige Genesungsphase ist einzuhalten), starker Osteoporose, in der Schwangerschaft oder hormonell bedingten Krebserkrankungen.

„Sei dabei, ich freue mich auf  Dich und unsere gemeinsame Zeit.“

Herzlichst,                                                                                                                                                                                            Ruth