Einträge von Claudia

Monatsasana Mai/Juni das Tönen des Vokals „o“ für das 2. Chakra Svādhisthāna = Sakralchakra = Sexualchakra

Das zweite Chakra = Sakralchakra liegt eine Handbreit unter dem Bauchnabel. Der Fluss aller Köpersäfte wird von hier aus beeinflusst, Blut Lymphe, Schweiß, Verdauungssäfte, Sperma und Urin,  sowie Tränen. Die Eierstöcke, Keimdrüsen und Hoden werden von hier aus hormonell beeinflusst. Hier befindet sich der Sitz ungefilterter Emotionen, steht für die Lebenslust, Fortpflanzungstrieb und Schaffenskraft. In […]

HNA-Yogasommer war mit uns von Kassel.Yoga 1 Woche im Urlaub auf Teneriffa

Wir sind wieder zurück und möchten uns bei allen Mitreisenden, den Organisatoren der HNA – Frank Ziemke und Marie Klement sowie dem Reiseveranstalter Michael Walter mit seinem Team vom Reisebüro „DER“ aus Kassel bedanken, für diese erfahrungsreiche, erlebnisreiche und interessante Yogareise. Der Wettergott beschenkte uns mit einer sonnigen Woche bei angenehmen 24 Grad vom 2. […]

Monatsasana für März/April das Tönen des Vokals „u“ für unser Wurzelchakra/Muladhara-Chakra – Erdung, Urvertrauen

Wurzelchakra / Muladhara-Chakra (Mula = Wurzel, adhara = Stütze) Die Basis aller Chakren (Energiewirbeln) ist das Wurzelchakra. Dieses Chakra ist unsere energetische Wurzel, die uns Kraft, Halt und Sicherheit gibt. Die Energie der Erde nehmen wir über das Muladhara-Charka auf und verbinden uns mit der Erde. Sitz des Chakra: Unsere Wurzel befindet sich zwischen den […]

BusinessYoga seit 3 Jahren mit der Kasseler Bank/Volksbank Kassel Göttingen eG

Seit 3 Jahren nehmen die Mitarbeiter der Kasseler Bank/Volksbank Kassel Göttigen eG unser BusinessYogaangebot regelmäßig im Frühjahr und Herbst an um sich noch vitaler, wohler und gelassener zu fühlen. Durch BusinessYoga als gesundheitsfördernde Betriebsmaßnahme erleben die Teilnehmer ein wunderbares Zusammenspiel von leicht zu erlernenden Körperübungen (Asanas) Atem- und Entspannungstechniken die den Körper bewegen, dehnen, stärken, […]

Monatsasana für Januar und Februar – Tönen des Vokals „a“ – Herzöffner

Tönen – Entdecke deine innere Stimme, bring sie zum Klingen und töne möglichst kraftvoll! Unser ganzer Körper verspannt durch Stress, Unruhe und Hektik. Das gilt besonders für unseren wichtigsten Atemmuskel, das Zwerchfell. Durch das Tönen von Vokalen erhält dieser Atemmuskel wieder mehr Bewegungsspielraum. Wenn sich das Zwerchfell entspannt, entspannt sich dein ganzer Körper, die Schultern, […]

Merry Christmas and a happy New Year! Wir sind in den Ferien vom 21.12.2017-02.01.2018

Liebe Yogis! Das Jahr neigt sich zu Ende und rückblickend möchten wir von Herzen „Danke“ sagen. Was für ein Jahr mit vielen, vielen Ereignissen, Begegnungen, jeder menge Yoga, einem unglaublichen Yogasommer, eine wundervolle und einzigartige Yogareise nach Mallorca und Zeit für Dich. Yoga bedeutet für uns Verbindung auf allen Ebenen, mit „Jedem“ der bei uns […]

Unsere 4. Yogareise von Kassel/Calden geht nach Rhodos vom 15.09.-22.09.2018

„Einmal im Jahr solltest du einen Ort besuchen, an dem du noch nie warst.“( Dalai Lama ) Nach unserer letzten, großartigen Yoga Reise nach Mallorca 2017, planten wir mit unserem Kooperationspartner Derpart Wimke Reisewelten aus Kassel unsere nächste Yogawoche auf die wunderschöne, vielseitige Insel Rhodos. Heute möchten wir Dir eine Reise anbieten, wo Du die […]

Monatsasana November/Dezember Potporri der Pranayama/Atemtechniken

Atem und Geist sind ganz eng miteinander verwoben. Jede Atemtechnik zähmt den Geist im „Jetzt“ und „Hier“ zu sein und zu bleiben. Die Atemtechniken erfrischen den Geist, sind reinigend auf all unseren Ebenen (körperlich, energetisch, seelisch und geistig) und regen die 3 obersten Energieräder (Chakren) sowie das Herzchakra ran. Nadi Shodana Pranayama – die Wechselatmung […]